Artykuły

Długi sen odchudza

Odkrycia naukowe niosą osobom z nadwagą znakomite informacje. Badacze z Uniwersytetu Washingtońskiego zapewniają, że długi sen sprawia, iż geny odpowiedzialne za otyłość nie uaktywniają się w takim stopniu, jak u osób, które śpią krótko.

Czytaj więcej

Ruch leczy serce

Od dawna wśród lekarzy znane jest powiedzenie profesora Witkora Degi, że ruch może zastąpić wiele leków, natomiast żaden lek nie zastąpi ruchu. Ta zasada powinna być szeroko popularyzowana w społeczeństwach zachodniej Europy, nie tylko Polski. Z badań przeprowadzonych wśród Polaków wynika, że ponad 50%, czyli 16 mln w ogóle nie ćwiczy w czasie wolnym lub robi to bardzo rzadko.

Czytaj więcej

Skuteczne sposoby na walkę z cellulitem.

W przypadku cellulitu adekwatne wydaje się powiedzenie: „Jaki koń jest każdy widzi” cellulit pojawia się przede wszystkim u kobiet. Nie jest to choroba, dlatego nazwa cellulits sugerująca stan zapalny jest niepoprawna. Powstawanie cellulitu zależy od wielu czynników.

Czytaj więcej
  • 1 (current)